Hayat Kurtaran 30 Saniye: Uzmanından Doğru El Yıkama Rehberi
Yaz aylarında artan enfeksiyon riskine karşı uyaran Prof. Dr. Yasemin Ersoy, doğru el yıkama tekniklerini açıkladı. Ersoy, hijyenin insan ömrünü uzattığını vurguladı.
Günlük yaşamda çevreyle, insanlarla, hayvanlarla ve toprakla sürekli temas halinde olan ellerimiz, enfeksiyon riskini de beraberinde taşıyor. Prof. Dr. Yasemin Ersoy, elleri hem kendimizle hem de çevreyle yakın temas kurmamızı sağlayan birer alet olarak tanımlayarak, birçok hastalık yapıcı mikroorganizmanın eller vasıtasıyla bulaştığına dikkat çekiyor.
Yaz Mevsiminde Artan Enfeksiyon Tehlikesi
Ersoy, el hijyeninin temel olarak ellerin yıkanmasını, sağlık kuruluşlarında ise bu işleme ek olarak alkolle ovalamayı kapsadığını belirtiyor. Özellikle yaz mevsiminin gelişiyle dışarıda geçirilen sürenin artmasının şu vakalarda artışa yol açabileceği uyarısında bulunuyor:
- Dizanteri
- İshal
- Gastroenterit
Dokunulan yüzeylerden veya diğer insanlardan bulaşan bakteri ve virüsler, eller aracılığıyla vücuda taşınıyor. Prof. Dr. Yasemin Ersoy; grip, tifo ve çeşitli solunum yolu enfeksiyonlarının ellerin ağıza, yüze veya gözlere sürülmesiyle ya da gıdalarla temas etmesi sonucu vücuda girdiğini ifade ediyor.
El Yıkama Gereken Durumlar
Enfeksiyonlardan korunmak için el hijyeninin ne zaman sağlanması gerektiği konusunda bilgi veren Ersoy, şu durumları sıralıyor:
- Tuvalet sonrasında
- Gıda hazırlığı ve yemek öncesinde
- Dışarıdan eve dönüldüğünde
- Hayvanlarla temas sonrasında
- Toprakla ve çevresel yüzeylerle temas sonrasında
- Alt bezi değişiminin ardından
Bu durumların tamamında ellerin mutlaka su ve sabunla buluşturulması gerektiğini vurguluyor.
20-30 Saniyede Doğru Yıkama Tekniği
Etkili bir koruma için el yıkama tekniğinin ve süresinin kritik olduğunu belirten Ersoy, sıvı sabunla ellerin en az 20 ila 30 saniye boyunca ovalanması gerektiğini hatırlatıyor. Alışveriş merkezi veya lokanta gibi toplu alanlarda ise temizlenen ellerin tekrar kirlenmesini önlemek amacıyla musluğun kağıt havlu yardımıyla kapatılması gerektiğini söylüyor.
Doğru teknikte tüm el yüzeyinin ovalanarak sabunlanmasının şart olduğunu belirten Ersoy, şu bölgelerin mutlaka dahil edilmesi gerektiğini vurguluyor:
- Baş parmaklar
- Parmak araları
- Parmak uçları
Hijyen bilincinin gelişmesinin insan ömrünü uzatan en önemli unsurlardan biri olduğunu da dile getiriyor.
Kaynak: Habertürk
Sıkça Sorulan Sorular
El yıkama kaç saniye sürmeli?
Prof. Dr. Yasemin Ersoy'a göre eller sıvı sabunla en az 20 ila 30 saniye boyunca ovalanmalıdır.
El yıkarken hangi bölgelere dikkat edilmelidir?
Tüm el yüzeyi ovalanarak sabunlanmalı; baş parmaklar, parmak araları ve parmak uçları mutlaka dahil edilmelidir.
Hangi durumlarda el yıkamak zorunludur?
Tuvalet sonrasında, gıda hazırlığı ve yemek öncesinde, dışarıdan eve dönüldüğünde, hayvanlarla temas sonrasında, toprakla ve çevresel yüzeylerle temas sonrasında ve alt bezi değişiminin ardından eller mutlaka su ve sabunla yıkanmalıdır.
Ellerin yıkanmaması yaz aylarında hangi hastalıklara yol açabilir?
Prof. Dr. Ersoy, yaz mevsiminde dizanteri, ishal ve gastroenterit vakalarının artabileceğini; grip, tifo ve çeşitli solunum yolu enfeksiyonlarının da ellerin ağıza, yüze veya gözlere sürülmesiyle ya da gıdayla temas etmesi sonucu vücuda girebileceğini belirtmektedir.