Damla Sönmez, 3 Mayıs 1987'de İstanbul'da dünyaya geldi. Annesi Figen Sönmez, babası Muammer Sönmez'dir. İstanbul Saint Joseph Fransız Lisesi'nden mezun olan oyuncu, ardından Paris Sorbonne Üniversitesi'nde tiyatro eğitimi aldı. Türkiye'ye döndükten sonra Mimar Sinan Üniversitesi Devlet Konservatuarı'nda iki yıl keman, bir yıl piyano çalıştı; Yeditepe Üniversitesi Tiyatro Bölümü'nü de tamamladı. New York Film Akademisi'nde Meisner tekniğini keşfeden Sönmez, sahne ve perde arasında geniş bir performans altyapısı kurdu.
Sinemada Yükseliş
Kariyerinin dönüm noktası 2009 yapımı Bornova Bornova filmidir. Özlem rolündeki performansı, 46. Antalya Film Şenliği başta olmak üzere birden fazla festivalden ödülle döndü. Aynı yıl Siyad Ödülleri'nde de En İyi Yardımcı Kadın Oyuncu seçildi. 2010'da Sadri Alışık Ödülleri'nde Umut Veren Oyuncu unvanını alan Sönmez, Deniz Seviyesi (2013) filmiyle uluslararası arenaya taşındı: 21. Uluslararası Altın Koza Film Festivali ve 15. Uluslararası Milano Film Festivali'nden En İyi Kadın Oyuncu ödüllerini kazandı.
2017'de vizyona giren Türkiye–Güney Kore ortak yapımı Ayla: The Daughter of War, uluslararası alanda da ses getiren büyük bütçeli projelerden biri oldu. Yönetmenliğini Can Ulkay'ın, senaristliğini Yiğit Güralp'ın üstlendiği film, 1950 Kore Savaşı'nda yaşanan gerçek bir hikayeden uyarlandı. Sönmez filmde Nuran karakterini canlandırdı. Aynı dönemde Taksim Hold'em gibi yapımlarla sinema kariyerini pekiştirdi.
Televizyon Projeleri
Dizi dünyasına ilk adımını 2004 yılında Camdan Pabuçlar ve Omuz Omuza ile atan Sönmez, ardından gelen yıllarda Emret Komutanım, Türkan ve Güllerin Savaşı gibi üretimlerle sürekli ekranda kaldı. 2018'de ATV yayını Masum Değiliz dizisinde Uraz Kaygılaroğlu ve Ushan Çakır ile başrolü paylaştı. 2019–2020 sezonunda popüler yapım Çukur'da Efsun karakterini oynadı. 2020'de Netflix belgesel-drama formatındaki Rise of Empires: Ottoman dizisinde Ana rolüyle uluslararası izleyiciye ulaştı.
Ödüller
- 2009 — 46. Antalya Film Şenliği, En İyi Yardımcı Kadın Oyuncu (Bornova Bornova)
- 2009 — Ankara Uçan Süpürge Kadın Filmleri Festivali, En Genç Cadı
- 2009 — Siyad Ödülleri, En İyi Yardımcı Kadın Oyuncu
- 2010 — Yeşilçam Ödülleri, Genç Yetenek
- 2010 — 15. Sadri Alışık Ödülleri, Umut Veren Oyuncu (Bornova Bornova)
- 2014 — 21. Uluslararası Altın Koza Film Festivali, En İyi Kadın Oyuncu (Deniz Seviyesi)
- 2015 — 15. Uluslararası Milano Film Festivali, En İyi Kadın Oyuncu (Deniz Seviyesi)